如何调整孩子学习上的情绪波动？

情绪波动是学生当中一个极为普遍的现象。中小学阶段的孩子心智发育还不成熟，对自己的情绪比较难以做到收放自如的平衡和控制。所以，一旦在学习上遭遇挫折，或者某一阶段心情低落，学习成绩也就因此起伏不定。这类学生大多数平时学习不错，做练习也答的不错，但往往一到考试就出状况，考试成绩与自己估计的分数出入很大。事实上，最主要的问题就是出在学习心理和应试技巧上。

问题表现:

1)兴趣和情绪容易变换，不喜欢在一成不变的环境中学习

2)考了高分后，骄傲自满;考了低分后，焦虑不安、自卑、迷茫

3)自怨自艾，沉浸在学习失败中不能自拔

心理咨询师原因分析:

1)思想压力过大，导致在考场上过于紧张，发挥失常

2)缺少应变能力，遇到生疏的难题时束手无策

3)学习心态不佳，太过于看重考试分数

4)学习中遇到困难不善寻求帮助，总是自己钻牛角尖

哈尔滨幸福彤道心理咨询服务中心解决方案:

1)释放压力，树立正确的学习观

2)稳定情绪，正常发挥知识水平

3)调整心态，积极面对学习困境

4)把握节奏，从此告别学习疲劳