丈夫出轨了心里过不了那个坎怎么办

当丈夫出轨时，妻子常常会感到沮丧、愤怒、以及无助。这种背叛不仅伤害了感情，也对个人的心理健康造成了负面影响。面对这样的困境，妻子应该如何应对？以下是一些建议：

1. 接受现实，处理情绪

首先，妻子需要接受现实，并认识到自己的情绪是正常的。愤怒、伤心和失望都是正常的反应，但不能让它们控制自己。通过与朋友、家人或专业心理咨询师交流，可以帮助缓解情绪，并找到更好的处理方式。

2. 重新建立信任

出轨事件发生后，重建信任是一个漫长而艰难的过程。丈夫需要表现出真诚的悔改，并愿意为自己的行为承担责任。同时，妻子也需要给予一定的信任，但也要保持警惕，避免再次受伤。

3. 寻求婚姻辅导

婚姻辅导可以帮助夫妻们更好地沟通，解决彼此之间的问题，并重新建立起稳固的婚姻基础。通过专业的辅导师指导，夫妻们可以更好地理解彼此的需求和期望，从而走出困境，迈向更美好的未来。

总之，当丈夫出轨时，妻子需要勇敢地面对现实，并采取积极的措施来处理情绪、重建信任，以及寻求专业的婚姻辅导。虽然这个过程可能会很艰难，但只有通过努力和理解，才能够走出阴影，重新找到幸福。