残疾人公益讲座”减轻压力,放飞心情”

文章来源：幸福彤道时间：2018/8/21 10:50:00

导读:2018年7月30日上午,哈尔滨市幸福彤道助残协会在哈尔滨市道外区残疾人服务中心举办了针对残疾人及其家属心”减轻压力,放飞心情”的主题活动...

残疾人公益讲座”减轻压力,放飞心情”

2018年7月30日上午,哈尔滨市幸福彤道助残协会在哈尔滨市道外区残疾人服务中心举办了针对残疾人及其家属心”减轻压力,放飞心情”的主题活动.

在这次活动中,结合部分残疾人肢残不方便的情况,采用静坐冥想的方式进行了一次心灵成长的体验.通过冥想帮助残障人士进行心理减压和情绪释放,回归内心,找到真实的感受,并学会和自己连结.

参加人员都非常认真,并且很投入,跟随着老师的引导进入了放松的冥想状态.在结束后许多人久久不愿意睁开眼睛,还在体验着轻松舒服的过程.老师和残障人士分享冥想体验的收获,大家纷纷表示,感觉到非常的放松和舒服,卸掉了一些压力,同时也看到了影响自己情绪和感觉压力的部分是什么,清晰了以后该怎么去做,轻装前进,同时带领老师还帮助大家建立自己的心灵花园,当疲惫的时候都可以进入内在去歇歇,给在忙燥世界中的人们有一片属于自己的安静空间.

在会上有一位身患癌症的老人,讲起了自己的故事,感觉听心理课堂非常好,而且冥想可以帮助大家解决心理的困惑,同时能够真正的让自己舒服,知道自己想的是什么,回归本真,回归内心的宁静.

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